暑いです!とにかく暑いです!
夏真っ盛り!もう外を歩くのは危険なほど灼熱地獄となってまいりましたね…
夜もクーラーなしでは寝ることもままなりません。
浜松ではついに40度を超えたとの観測結果も!暑がりな私なんか生きていけません泣
しかし、実際に気温や湿度を見ても暑さは相当なものなのですが、なぜかクーラーのきいた室内でも不思議と暑さを感じる気がしませんか?
他の人は涼しいと言っているのに自分だけ暑い…
そんな経験をお持ちの方も多いのではないかと思います。
それ、「ストレス猛暑」かもしれません。
人間が暑いと感じるシステムは本来は熱中症などの気温による障害を防ぐための機能。
ところが、暑いと思うのには少なからずその時の精神状況が影響します。
日々ストレスにさらされていると自律神経が乱れ、体温調節機能がうまく動かなくなります。
その結果、暑くないところでも暑く感じて汗が噴き出すなんてことになるのです。
よく言われるものに雪山などで凍えすぎた後、突然に暑さを感じて服を脱ぐ奇行などがあります。
これは寒さでストレスがたまりすぎてストレスから身を守ろうとする機能のほうが体温調節機能より強くなってしまった結果、極寒なのに逆に暑く感じてしまうんです。
だからこそ、涼しいはずなのに暑く感じるというのはストレスが限界に達している証拠かもしれません。
ただでさえストレス社会な昨今。うまく発散して楽しく生きていきましょう!
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