夜型人間

  写メ日記
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私の日記を前々から
読んでくれている人達は
ご存知だと思うのですが、

私は体調が安定しないこと多く、
健康的な食事だったり
早寝早起きを心がけるように
常日頃から気をつけています。

何もなければ0時には床につき、
7時には起きるようにしてるのですが…

この前ふとお母さんに

「なんか早く寝た日の方が
体調悪いこと多くない?」

って言われたんです。

言われてみると確かに、
早く寝て早く起きた時の方が
なんか寝た気がしないというか…

おはようの前に
「なんかだるい」の一言が
出てくるんですよね😭

まさかの早寝早起きが
健康を害していたパターン。

今思えば小さい頃から
夜更かしばかりの子供でした。

もしかして私って
根っからの夜型人間……?

調べてみたら、
朝型と夜型の違いは
遺伝子で決まっているのだとか。

夜型の人がどんなに努力しても
朝型にはなれない
とも書いてありました。

ガビーン🥺🥺🥺🥺🥺
私の今までの努力は一体……

だから夜型人間の私は
夜に活動してゆっくり起きるのが
体調的には安定するっぽいです。
なんて社会不適合なんだ…!

そんなこんなで今日も
こんな時間まで起きてます。

写メ日記かいてたら眠くなるかな
なんて期待を込めて
ふと書き綴ってみました。

おわり。



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